Dear Angel .....(25)
3 days ago
Saturday, August 25, 2012
အ၀လြန္သူမ်ား၊ ဗိုက္ေခါက္ထူျပီး လာေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ ပထမဦးစြာ ေရွာက္ရြက္ၾကမ္းမ်ားကို ရွာထားပါ။ ပုလင္းတစ္လုံးစီတြင္ ရိုးရိုးသၾကား သံုးဇြန္း(ဟင္းစားဇြန္း) စီထည္႔ ရပါမည္။ ပုလင္းမ်ားတစ္လံုးစီတြင္ ေရွာက္၉ရြက္ စီထည္႔ေပးပါ။ ေရက်က္ေအးမ်ား ပုလင္းမ်ားထဲသို႔ အျပည္႔ထည္႔ျပီး အဆို႔ ပိတ္လ်က္ ေနပူတြင္ကုိးရက္စီ ထည္႔ေပးပါ။ ေ၇က်က္ေအးမ်ား ပုလင္းထဲသို႔ အျပည္႔ ထည္႔ျပီး အဆို႔ပိတ္လ်က္ ေနပူတြင္ ကုိးရက္လွန္းေပးပါ။ ကုိ
းရက္ေစ႔လွ်င္
ဆး၀ါးအျဖစ္ သုံးနိုင္ျပီ။ နံနက္ တစ္ၾကိမ္၊ ညတစ္ၾကိမ္ အဆိုပါ ေ၇ွာက္၇ြက္
ေဆးရည္ပုလင္းကုိ လွဳပ္ျပီး လက္ဖက္ရည္ အၾကမ္းပန္းကန္ တစ္၀က္ခန္႔ကုိ မွန္မွန္
ေသာက္သံုးသြား ေပးပါ။ တစ္လနွစ္လ ရွိေသာအခါ အမ်ိဳးသမီးမ်ား
ခါးေသးရင္ခ်ီျပီး အဆီပုိ ဗိုက္ရႊဲမွဳမ်ား က်သြား၍ အသားအေရ စစ္သြားပါမည္။
အဆီက်ဓာတ္စာေဆးမ်ားစားျခင္း
လစဥ္ ျမန္မာ လဆန္း တစ္ရက္ေန႔၌ ေရွာက္ရြက္နွစ္ရြက္၊ သံုးရြက္ ကုိရွာျပီး စားျဖစ္ေအာင္ စားထားရန္ အမွာရိွသည္။ ထို႔သုိ႔စားေပးျခင္းျဖင္႔ ေလေရာဂါမ်ား မ၀င္ေရာက္နုိင္၊ ေလထိုး၊ ေလေအာင္႔၊ ေလငန္းေရာဂါမ်ား မ၀င္ေရာက္နုိင္။
ေလငန္းေရာဂါရွင္မ်ား ေရွာက္ရြက္၊ ငရုတ္ေကာင္းနွင္႔ ၾကက္သြန္ျဖဴတုိ႔ျဖင္႔ ဟင္းခါးခ်က္ကာ ေန႔စဥ္ ေသာက္သံုး ေပးျခင္းျဖင္႔ ေလငန္းေရာဂါမွ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။
လစဥ္ ျမန္မာ လဆန္း တစ္ရက္ေန႔၌ ေရွာက္ရြက္နွစ္ရြက္၊ သံုးရြက္ ကုိရွာျပီး စားျဖစ္ေအာင္ စားထားရန္ အမွာရိွသည္။ ထို႔သုိ႔စားေပးျခင္းျဖင္႔ ေလေရာဂါမ်ား မ၀င္ေရာက္နုိင္၊ ေလထိုး၊ ေလေအာင္႔၊ ေလငန္းေရာဂါမ်ား မ၀င္ေရာက္နုိင္။
ေလငန္းေရာဂါရွင္မ်ား ေရွာက္ရြက္၊ ငရုတ္ေကာင္းနွင္႔ ၾကက္သြန္ျဖဴတုိ႔ျဖင္႔ ဟင္းခါးခ်က္ကာ ေန႔စဥ္ ေသာက္သံုး ေပးျခင္းျဖင္႔ ေလငန္းေရာဂါမွ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။
source: Health Articles (Face Book ကပါ။) like လုပ္ထားသင့္တဲ့ စာမ်က္ႏွာေလးပါ။
Wednesday, August 8, 2012
အခ်စ္က ဘက္မမွ်တဲ့အခါ ပုိခ်စ္မိသူက နာက်င္ခံစားရစျမဲ။ မခ်စ္တတ္တဲ့သူေတြထဲ ကုိယ္လည္း ပါ၀င္ခ်င္ခဲ့ဖူးရဲ႕....။ မခ်စ္ပါနဲ႕လုိ႕ တားဆီးခြင့္မရွိတဲ့အခါ အခ်စ္မေတြ႕ေသးသူေတြအတြက္ ပုိမခ်စ္ပါနဲ႕လုိ႕ သတိေပးခ်င္မိတယ္။ ကုိယ္ရင္နဲ႕အမွ် ခ်စ္ရတဲ့သူနဲ႕ ဆံုဆည္းခြင့္မရတဲ့အခါ
ေနာက္အခ်စ္သစ္နဲ႕ ေတြ႕ဆံုခြင့္ရမယ္ဆုိၿပီး ေမွ်ာ္လင့္ေနတတ္သူေတြ ရွိေကာင္းရွိၾကမွာပါ။ ခက္တာက ကုိယ္လည္း အဲဒီစာရင္းထဲ မပါ၀င္ႏုိင္ေသးသလုိ ေမ့ဖုိ႕ကုိယ္ၾကိဳးစားရင္ ပုိပုိလြမ္းလုိ႕ ေန႕ရက္ေတြ ေရတြက္ေနရင္း အနာေဟာင္းေတြေတာင္ ရင္းေနရာက ေသြးေတြျပန္ျပန္ထြက္လုိ႕...။ တကယ္ခ်စ္မိခဲ့သူအဖုိ႕ ထားရစ္ခဲ့သူဆီကေန "မုန္းတယ္ " ဆုိတဲ့စကားထက္ "ေမ့လုိက္ပါေတာ့" ဆုိတဲ့စကားက အဆေပါင္းမ်ားစြာ နာက်င္ခံခက္ေစျပန္တယ္။
ေနာက္အခ်စ္သစ္နဲ႕ ေတြ႕ဆံုခြင့္ရမယ္ဆုိၿပီး ေမွ်ာ္လင့္ေနတတ္သူေတြ ရွိေကာင္းရွိၾကမွာပါ။ ခက္တာက ကုိယ္လည္း အဲဒီစာရင္းထဲ မပါ၀င္ႏုိင္ေသးသလုိ ေမ့ဖုိ႕ကုိယ္ၾကိဳးစားရင္ ပုိပုိလြမ္းလုိ႕ ေန႕ရက္ေတြ ေရတြက္ေနရင္း အနာေဟာင္းေတြေတာင္ ရင္းေနရာက ေသြးေတြျပန္ျပန္ထြက္လုိ႕...။ တကယ္ခ်စ္မိခဲ့သူအဖုိ႕ ထားရစ္ခဲ့သူဆီကေန "မုန္းတယ္ " ဆုိတဲ့စကားထက္ "ေမ့လုိက္ပါေတာ့" ဆုိတဲ့စကားက အဆေပါင္းမ်ားစြာ နာက်င္ခံခက္ေစျပန္တယ္။
အားလံုးပဲ ခ်စ္တဲ့သူနဲ႕သာ ေတြ႕ဆံု လက္တြဲႏုိင္ၾကပါေစ....။
Tuesday, August 7, 2012
သူငယ္ခ်င္းတုိ႕ေရ…….
ေနလုိ႕မေကာင္းဘူး
ငါေလ………..
ညနက္လာေလေလ
နာရီစက္သံက ပုိညံလာသလုိလုိ
ပန္ကာသံကလည္းတခန္းလံုးျပည့္လွ်ံလုိ႕
နားစည္ထဲမွာ ကမၻာၾကီးပ်က္ေတာ့မလုိ
ငါ့စိတ္ေတြကစဥ့္ကလ်ား
အိပ္မက္ဆုိးမက္စရာမလုိပါပဲ
ေခ်ာက္ခ်ားေနမိတယ္။
အခ်ိန္ေတြက ျမန္ျမန္ကုန္ေစခ်င္တဲ့အခါ
အလြန္ေႏွးေနတတ္ၿပီး
မကုန္ေစခ်င္တဲ့အခ်ိန္ေတြ
ကုန္လြယ္တတ္တဲ့အေၾကာင္း စဥ္းစားမိေနရင္း....
ဇက္ေၾကာေတြတက္ ပုခံုး ၂ ဖက္လံုးက
ေတာင့္တင္းေညာင္းညာလြန္းတယ္။
နင္တုိ႕တေတြေရာ.....
အိပ္ပ်က္ညေတြ
ငါ့လုိ မရွိပါေစနဲ႕လုိ႕..............။
သူငယ္ခ်င္းတုိ႕ေရ…….
ညနက္လာေလေလ
နာရီစက္သံက ပုိညံလာသလုိလုိ
ပန္ကာသံကလည္းတခန္းလံုးျပည့္လွ်ံလုိ႕
နားစည္ထဲမွာ ကမၻာၾကီးပ်က္ေတာ့မလုိ
ငါ့စိတ္ေတြကစဥ့္ကလ်ား
အိပ္မက္ဆုိးမက္စရာမလုိပါပဲ
ေခ်ာက္ခ်ားေနမိတယ္။
အခ်ိန္ေတြက ျမန္ျမန္ကုန္ေစခ်င္တဲ့အခါ
အလြန္ေႏွးေနတတ္ၿပီး
မကုန္ေစခ်င္တဲ့အခ်ိန္ေတြ
ကုန္လြယ္တတ္တဲ့အေၾကာင္း စဥ္းစားမိေနရင္း....
ဇက္ေၾကာေတြတက္ ပုခံုး ၂ ဖက္လံုးက
ေတာင့္တင္းေညာင္းညာလြန္းတယ္။
နင္တုိ႕တေတြေရာ.....
အိပ္ပ်က္ညေတြ
ငါ့လုိ မရွိပါေစနဲ႕လုိ႕..............။
သူငယ္ခ်င္းတုိ႕ေရ…….
ေနလုိ႕မေကာင္းဘူး
ငါေလ………..
တညၿပီးတည
မ်က္လံုးေတြအေၾကာင္သားနဲ႕
လက္ဖက္သုတ္မစားရပဲ
မုိးလင္းသြားခဲ့တာ
ဘယ္ႏွညေျမာက္ၿပီလဲ မမွတ္မိေတာ့.........။
နင္တုိ႕ေတြေရာ.....
အေၾကာင္းတခ်ိဳ႕ေတြေၾကာင့္
အိပ္ပ်က္ေနမွာကုိ ငါစုိးရိမ္မိေနလုိ႕........။
တညၿပီးတည
မ်က္လံုးေတြအေၾကာင္သားနဲ႕
လက္ဖက္သုတ္မစားရပဲ
မုိးလင္းသြားခဲ့တာ
ဘယ္ႏွညေျမာက္ၿပီလဲ မမွတ္မိေတာ့.........။
နင္တုိ႕ေတြေရာ.....
အေၾကာင္းတခ်ိဳ႕ေတြေၾကာင့္
အိပ္ပ်က္ေနမွာကုိ ငါစုိးရိမ္မိေနလုိ႕........။
သူငယ္ခ်င္းတုိ႕ေရ…….
ေနလုိ႕မေကာင္းဘူး
ငါေလ………..
မနက္ခင္းမွာ.....
ငွက္ကေလးေတြ ေတးသီရင္း
ငါ့၀ရံတာေဘးနား
ျဖတ္ရင္းပ်ံသန္းသြားၾကတဲ့
သူတုိ႕ေလးေတြကုိ ေငးၾကည့္ေနရင္း...
ငါ့နားထင္က ထုိးကုိက္နာက်င္လြန္းလုိ႕
ေခါင္းတစ္ခုလံုးက မူးေ၀ခံခက္လြန္းတယ္။
နင္တုိ႕တစ္ေတြလည္း
ပ်ံသန္းသြားၾကၿပီပဲ
တစ္ေနရာသစ္ဆီသုိ႕........။
သူငယ္ခ်င္းတုိ႕ေရ.......
မနက္ခင္းမွာ.....
ငွက္ကေလးေတြ ေတးသီရင္း
ငါ့၀ရံတာေဘးနား
ျဖတ္ရင္းပ်ံသန္းသြားၾကတဲ့
သူတုိ႕ေလးေတြကုိ ေငးၾကည့္ေနရင္း...
ငါ့နားထင္က ထုိးကုိက္နာက်င္လြန္းလုိ႕
ေခါင္းတစ္ခုလံုးက မူးေ၀ခံခက္လြန္းတယ္။
နင္တုိ႕တစ္ေတြလည္း
ပ်ံသန္းသြားၾကၿပီပဲ
တစ္ေနရာသစ္ဆီသုိ႕........။
သူငယ္ခ်င္းတုိ႕ေရ.......
ေနလုိ႕မေကာင္းဘူး
ငါေလ………..
တေန႕တေန႕ ငါ့အခန္းနားကုိ
ျဖတ္ေလွ်ာက္သြားလာေနၾကတဲ့ ဖိနပ္သံေတြ
နားစြင့္မိေနရင္း
…..
ဘယ္သူတံခါးလာေခါက္မလဲလုိ႕
ခဏခဏတံခါးဆီ အၾကည့္ေရာက္သြားမိခုိက္
ဧည့္လာစရာမရွိပါဘူးလုိ႕
သတိတရျပန္ၿပီးေတြးမိခ်ိန္
မ်က္၀န္းအိမ္ေတြ
စြတ္စုိေနသလုိလုိ
မ်က္သားေတြေအာင့္သက္သက္နဲ႕
မ်က္ရုိးေတြ
ထုိးထုိးၿပီးကုိက္လြန္းလုိ႕
ငါ့မ်က္လံုး၂
ဖက္လံုး
ဇြတ္မွိတ္ထားေနရင္း
နာက်င္ခံခက္လြန္းတယ္။
နင္တုိ႕တေတြေရာ….
တခါခါ ငါေတြးမိသလုိေတြး
မ်က္၀န္းေတြ
စြတ္စုိေနၾကမလားလုိ႕…..။
သူငယ္ခ်င္းတုိ႕ေရ…….
ေနလုိ႕မေကာင္းဘူး
ငါေလ………..
ဇက္ေၾကာေတြအရမ္းထုိးတယ္
ေခါင္းေတြကအရမ္းမူးၿပီး
မ်က္ရုိးေတြတအားကုိက္ေနတယ္
ဒီအေၾကာင္းတရားေတြရဲ႕ရလဒ္က
ငါ ရုိးရုိးေလးပဲ
သာမန္ေနမေကာင္းျဖစ္ရုံပါ…။
နင္တုိ႕တေတြေရာ….
ေနေကာင္းၾကလုိ႕
အဆင္ေျပၾကရဲ႕လား…….?
ဒီလုိအခ်ိန္မွာ
နင္တုိ႕တေတြဆီက
ငါ့စိတ္ထဲ တုိးတိတ္စြာ
ေတာင္းတမိေနတာေတြေတာ့
ရွိတယ္….။
နင္တုိ႕တေတြရွိေနခဲ့မယ္ဆုိရင္
ငါေမွ်ာ္လင့္ေနမိတာက
ေစတနာေတြထည့္ျပဳတ္ထားတဲ့
ဆန္ျပဳတ္ေလးတစ္ခြက္ပဲျဖစ္ျဖစ္ေပါ့။
နင္တုိ႕တေတြရွိေနခဲ့မယ္ဆုိရင္
ငါအၾကားခ်င္ဆံုးက
ေပ်ာ္ရႊင္ေပါ့ပါးေစမဲ့
ဟာသေလးတစ္ပုဒ္ပဲျဖစ္ျဖစ္ေပါ့။
နင္တုိ႕တေတြရွိေနခဲ့မယ္ဆုိရင္
ငါအလုိခ်င္ဆံုးက
ႏွစ္သိမ့္မွဳေတြနဲ႕
ငါ့စိတ္ကုိေႏြးေထြးေစမဲ့
ဂရုဏာစကားေလးေတြေပ့ါ။
နာက်င္ျခင္း………
မူးေ၀ျခင္း…………
ႏြမ္းေမာျခင္း………
အင္း………..
အဆုိးဆံုးက ငါရဲ႕….
လြမ္းေမာသတိရျခင္းေတြပါ……။
ဒါေၾကာင့္မုိ႕…..
ငါေလ……
ေနလုိ႕မေကာင္းဘူး
သူငယ္ခ်င္းတုိ႕ေရ…….။
။
ေရးၿပီးခ်ိန္ 12:18 am (7.August.2012) Tuesday
ေက်ာင္းၿပီးကုန္လုိ႕ တစ္ေယာက္ၿပီးတစ္ေယာက္ ျပန္ျပန္သြားၾကတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြေၾကာင့္ အဖ်ားခတ္သြားတဲ့စိတ္နဲ႕ ေခြ်းေတြတအားထြက္ၿပီး ေနမေကာင္းျဖစ္တာေတြကုိ ေရာသမေမႊ ေရးလုိက္တာ ကဗ်ာရွည္လုိလုိ စာေလးေတြ စီခ်လုိက္မိတာပါ။ ဒီမွာေက်ာင္းတက္ရင္း ခင္ခဲ့တဲ့သူေတြအမ်ားစုက ကုိယ့္ထက္အတန္းၾကီးသမားေတြဆုိေတာ့ အရင္ႏွစ္ေတြလုိ သူျပန္ကုိယ္ျပန္ ခဏတာေက်ာင္းပိတ္တုန္းျပန္ၾကတာမ်ိဳးမဟုတ္ပဲ ဟုိလူလည္းျပန္ ဟုိးတစ္ေယာက္လည္းျပန္နဲ႕ ကုိယ္တစ္ေယာက္ထဲ က်န္ ...ျဖစ္ေနလုိ႕ စိတ္အားငယ္မိသလုိလုိ.....ေအာ္......ဒီအသက္နဲ႕... မရင့္က်က္ေသးပါလားေနာ္......။ (ဓါတ္ပံုက ဂူဂဲလ္ကပါ)
ေရးၿပီးခ်ိန္ 12:18 am (7.August.2012) Tuesday
ေက်ာင္းၿပီးကုန္လုိ႕ တစ္ေယာက္ၿပီးတစ္ေယာက္ ျပန္ျပန္သြားၾကတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြေၾကာင့္ အဖ်ားခတ္သြားတဲ့စိတ္နဲ႕ ေခြ်းေတြတအားထြက္ၿပီး ေနမေကာင္းျဖစ္တာေတြကုိ ေရာသမေမႊ ေရးလုိက္တာ ကဗ်ာရွည္လုိလုိ စာေလးေတြ စီခ်လုိက္မိတာပါ။ ဒီမွာေက်ာင္းတက္ရင္း ခင္ခဲ့တဲ့သူေတြအမ်ားစုက ကုိယ့္ထက္အတန္းၾကီးသမားေတြဆုိေတာ့ အရင္ႏွစ္ေတြလုိ သူျပန္ကုိယ္ျပန္ ခဏတာေက်ာင္းပိတ္တုန္းျပန္ၾကတာမ်ိဳးမဟုတ္ပဲ ဟုိလူလည္းျပန္ ဟုိးတစ္ေယာက္လည္းျပန္နဲ႕ ကုိယ္တစ္ေယာက္ထဲ က်န္ ...ျဖစ္ေနလုိ႕ စိတ္အားငယ္မိသလုိလုိ.....ေအာ္......ဒီအသက္နဲ႕... မရင့္က်က္ေသးပါလားေနာ္......။ (ဓါတ္ပံုက ဂူဂဲလ္ကပါ)
![[ Please click me tender ]](http://winkkk.com/photo/4054.gif)
